הכל על טחורים

טחורים, תופעה מציקה וכואבת שעלולה להיגרם משלל סיבות

למה זה קורה? ואיך אפשר להקל?

במאמר זה תמצאו את כל המידע על טחורים ודרכי הטיפול בהם, להקלה מידית על הכאבים והאצה בתהליך ההחלמה.

מה הם הטחורים? ואיך הם נוצרים?

טחורים נוצרים כשהורידים מסביב לרקטום ופי הטבעת מתנפחים, ויכולים לגרום לכאבים ודימומים.

למה הורידים מתנפחים? באזור הרקטום יש מערכת כלי דם רגישה שעלולה להתנפח תחת לחץ. כשהורידים מתנפחים, נוצרים הטחורים.

יש שני סוגים של טחורים:
– טחורים פנימיים, הממוקמים בתוך הרקטום. לרוב הם אינם מורגשים אלא אם נוצר דימום.
– טחורים חיצוניים, הממוקמים סביב פי הטבעת. יכולים לגרום לרגישות גבוהה באזור, לכאבים ולדימומים.

סיבות נפוצות להופעת טחורים

• הסיבה העיקרית להופעת טחורים היא מאמץ בזמן ישיבה בשירותים.
• עצירות ושלשולים, שניהם מעלים את הלחץ על האזור ויכולים לגרום לטחורים.
• ישיבה ממושכת במיוחד בשירותים, גורמת לדם לזרום לאזור ועלולה לגרום לטחורים.
• הריון, על כך נרחיב בפסקה הבאה.
• תזונה דלת סיבים תזונתיים.
• הגיל עושה את שלו, בגיל השלישי הרקמות התומכות בורידים נחלשות, ולכן הורידים נוטים יותר לצאת ולהתנפח.
• הרמת משקלים כבדים: בדומה למאמץ, הרמת משקלים כבדים מעלה את העומס על האזור, מזרים דם לאזור הרקטום ויכול לגרום לטחורים.
• גנטיקה: לפעמים יש מראש נטיה לרקמות חלשות באזור הרקטום.
• שיעולים מרובים גם יכולים ליצור טחורים, השיעולים מעלים את הלחץ סביב פי הטבעת.
• התייבשות, מחסור בנוזלים, עלולה לגרום לעצירות ומשם לטחורים.

למה בזמן ההריון יש נטיה לטחורים?

במהלך ההריון, בעיקר בשליש האחרון, נשים רגישות במיוחד להיווצרות טחורים פנימיים וחיצוניים. הרחם הגדל גורם ללחץ מוגבר על הורידים באגן. בנוסף, שינויים הורמונליים במהלך ההריון יכולים גם להאט את העיכול, מה שמוביל לעצירות, ומחמיר את הבעיה. למרבה המזל, טחורים הקשורים להריון לרוב ישתפרו מעצמם לאחר הלידה.

דרכי הטיפול

דרכי הטיפול בטחורים הן מגוונות, משינוי באורך החיים כמו התזונה, ועד התערבות כירורגית. אלו הן ההמלצות הרווחות היום לטיפול יום יומי בטחורים, שמירה על הסעיפים הבאים יכולה לא רק להאיץ את ההחלמה או להקל על טחורים קיימים, אלה גם למנוע את היווצרותם:

שינוי בתזונה

הטיפול הראשוני לכל סוג של טחורים הוא הימנעות מעצירויות.
כדי להמנע מעצירויות התזונה צריכה להיות עשירה בסיבים תזונתיים. הקפידו לאכול ירקות, פירות ודגנים מלאים. בנוסף תוכלו להימנע מעצירות גם ע"י שתיה מרובה.

דרכים פשוטות לטיפול והקלה בבית

• קומפרסים קרים של יכולים לעזור להוריד את הנפיחות ולהרגיע את הרגישות באזור.
  אם המגע של קוביית הקרח הוא קר מידי, ויוצר אי נעימות, המגבונים שלנו יוכלו לעזור, שימו בהקפאה מגבון לח של אונליוופס רק עם מים, ואחרי שקפא הניחו על האזור.
• אמבטיות של מים חמים למשך 10-15דק' יביאו להקלה בכאב ולהרגעת האזור. גם כאן המגבונים שלנו יוכלו לעזור. אם אין לכם אפשרות לאמבטיה, תוכלו לשים בקערה מעט מים חמימים, לטבול בהם את המגבון שלנו לספיגה מלאה ומעל השירותים להצמיד לאזור הכאוב.
• רופאים ממליצים לשמור את אזור פי הטבעת נקי. הרופאים מסבירים שהניגוב בנייר טואלט עלול להגביר את החיכוך ולהביא לכאב וגירוי נוספים. שימוש במגבונים לחים רגילים גורם לנזק בגלל הכימיקלים והסבונים שהם מכילים, לכן מומלץ להשתמש בבידה או לשטוף עם מים. במידה ואין לכם בידה, המגבונים שלנו יתנו לכם פתרון מעולה! מגבון רק עם מים, רך מאוד ועדין, לא יגרה את העור וינקה בצורה יסודית.

האזור צריך להיות שמנוני

הקפדה על אזור פי הטבעת שמנוני עוזר מכמה סיבות:

• הפחתת החיכוך: שמנוניות יוצרת שכבת מגן על העור שמפחיתה חיכוך. הדבר חשוב במיוחד במקרים של טחורים חיצוניים, שכן חיכוך באזור במהלך הליכה, ישיבה או פעולות יומיומיות עלול להחמיר את הגירוי והכאב. שכבת השומן יוצרת מחסום מגן ומונעת גירוי נוסף.
• הקלה על דלקת וגירוי: חומרים שומניים, כמו אלוורה או שמן קוקוס, מכילים תכונות אנטי-דלקתיות. הם יכולים להרגיע את העור המודלק, להפחית את הנפיחות, ולהקל על תחושת הגירוד והכאב שנפוצים בטחורים.
• שמירה על לחות: שמנים טבעיים עוזרים לשמור על הלחות בעור באזור הרגיש של פי הטבעת. עור יבש יכול להיסדק ולהחמיר את תחושת אי-הנוחות בטחורים, ולכן לחות מוגברת מסייעת בהגנה על האזור המודלק.
• עידוד ריפוי: מרכיבים מסוימים, כמו שמן קוקוס, קלנדולה וג'ל אלוורה, ידועים ביכולותיהם לעודד את תהליך הריפוי של העור על ידי האצת ייצור תאים חדשים.

כדי לשמור על אזור פי הטבעת שמנוני, אחרי הניגוב בשירותים ניתן למרוח משחה שמנונית טבעית כמו קלנדולה, הממליס, ג'ל אלוורה או שמן קוקוס.
רצוי שהמשחות/שמנים יהיו מכבישה קרה ו100% טבעיים. תוכלו למצוא משחות קלנדולה וג'ל אלוורה באתר שלנו.

שינוי באורח החיים

• הימנעו מישיבה ממושכת, במידה והעבודה שלכם כרוכה בישיבה ממושכת (מול מחשב למשל), תוכל להקל ולעמוד חלק מהזמן, או לעשות הפסקות של עמידה/הליכה קצרה.
• סטרס נפשי הוא אחת הסיבות להיווצרות טחורים. במיוחד במצב הקשה שבו אנו נמצאים בשנה האחרונה, חשוב לנסות ולשמור על רגיעה, לפחות בחלק מהיום, ולשחרר את הסטרס שנאגר בנו. נסו לתרגל נשימות במהלך היום, אם זה בבוקר לפני שקמים מהמיטה או בערב לפני השינה.
• פעילות גופנית קלה משפרת את פעולת המעיים ותעזור בשחרור העצירות.
• אם אתם מרגישים שהגיע הזמן ללכת לשירותים, אל תתאפקו. בנוסף, כשאתם כבר בשירותים אל תתאמצו. נסו להרגיע את הגוף עם נשימות עמוקות, ולתת לטבע לעשות את שלו.

במקרה ויש טחורים צריך להיוועץ ברופא כדי להתאים את הטיפול האופטימאלי עבורך. 

מאמרים ומחקרים

Hemorrhoids: Expanded Information

אלרגיה וסדקים בעור: הנזק שגורמים מגבונים לחים לשירותים

מאמרים נוספים